Q 立食パーティでいつも孤立します

 仕事柄、同じ部署の同僚と立食パーティに参加することがけっこうあります。しかし、社交的な同僚にくらべ、口下手な私はすぐに会話が続かなくなり、だいたいひとりになります。ひとりで立食パーティの会場にいるのはとても気まずく、でも同僚もいるので帰るわけにはいかず……どうすればよいのでしょうか。